秋葵营养价值_炸的秋葵有营养吗 悬赏1元 已结束

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秋葵的营养价值简介秋葵为一年生草本植物,属锦葵科。别名:羊角豆、咖啡黄葵、黄秋葵、毛茄等。原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚【做法】①黄秋葵洗净切片备用,鸡蛋打散备用。②锅内放入适量的食油,开中火。③锅热后倒入黄秋葵片翻炒,加入打散的鸡蛋翻炒。④加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。4、豆腐拌秋葵。

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秋葵是一种外观与辣椒很相拟的豆类食材,它也叫羊角豆,原产于非洲热带地区,后来引入到世界各地,它外表颜色多变,有绿来葵和黄秋葵以及红秋葵多种,口感鲜嫩,可以鲜食,也可以炒制营养价值秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类,而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力。

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有。秋葵干主要是用秋葵脱水之后制作而成的一种食物,其实就是秋葵,只不过是被脱了水,秋葵的营养价值非常丰富,里面还有大量的钙离子、铁离子和糖分,钙铁离秋葵嫩果中含有一种黏液的物质,经常吃能帮助消化,增强人的体力,保护肝脏,健胃润肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的作用。它含有维生素a。

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秋葵是如今很多人都较为青睐的一种身心健康食物,自然也是有很多人针对秋葵的掌握都很少,有些人乃至都不清楚这类食材该怎么煮,针对秋葵的营养成分和作用就更不了解。文中我们就一起来最佳答案:网传秋葵是抗癌克星、植物黄金,这其实没什么科学依据,把秋葵当做一个普通的蔬菜就好,它本身是一个适合各类人群食用更多关于秋葵营养价值的问题>>。

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