减肥期间可以喝咖啡吗_女人喝咖啡的好处与坏处 悬赏1元 已结束

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，减肥期间建议你最好不要喝咖啡，如果你想减肥，可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下“咖啡食物中含有大量的咖啡因，具有着一定刺激人体神经系统的作用，喝咖啡能够使人感到亢奋，起到消除疲劳感的效果，而且还能够将睡意驱除。除此外喝咖啡能够抑制食欲，减肥期间时喝咖啡，对减肥有一定帮助。但需要注意，咖啡当中所含有的大量咖啡因对健康很不利，不建议大家通过喝咖啡来辅助减肥。若是想要减肥需要进行注意适度的运动，平时饮食方面注意吃的清淡些，不吃过分油腻和脂肪含量比较多的食物即可。”。

根据你的描述，减肥期间可以喝咖啡的，不能喝多，特别是晚上不能喝咖啡及浓茶，容易影响睡眠，一次10克，200ml水冲泡。可以喝开水及老白茶和红茶。青汁属于保健品不可靠，最首先可以确定的是，减肥期间可以喝咖啡，这是由于咖啡本来就是对减肥有效果的。特别是是黑咖啡，据相关研究表明，咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，人体摄入之后在体内活动使身体分泌。